「タニタ社員食堂レシピ」では、野菜をたっぷり使って、1定食あたりのカロリーを500kcal前後、塩分を3g以下に抑えながら、おいしく食べ応えのあるレシピをご紹介しています。ぜひダイエットや、子どもの食育など、家族の健康づくりにお役立てください。
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摂取カロリー目安機能
自分の体重を入力すると「1日の摂取カロリーの目安」を算出して表示します。
ぜひレシピを選ぶ参考としてご活用ください！ -
ヘルシークイズ
食事・運動・睡眠などの健康に関する様々なクイズに答えて、健康リテラシーを向上！
毎日1問ずつ出題され、解答成績はカレンダーで表示！ -
会員ステージ
ヘルシークイズなどに参加することにより会員ステージが変わります。
今月のあなたの「茶碗の色」は何色でしょうか？ぜひ挑戦してみてください！
みなさまの健康的な食習慣づくりをサポートしていきます！
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①定食レシピなので、そのまま献立に！栄養バランスもばっちり！
一定食あたり、500kcal前後・塩分3g以下
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②役立つヘルシー調理のノウハウ満載！ヘルシー調理のコツが自然とつかめる！
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③ここだけのオリジナルヘルシーレシピも多数掲載！随時更新中！
