れんこんのはさみ焼き

カロリー185kcal

塩分0.9g

豚キムチうどん

カロリー398kcal

塩分3.3g

ちんげん菜と厚揚げの中華和え

カロリー22kcal

塩分0.3g

麻婆なす

カロリー189kcal

塩分1g

ごぼうとしらたきのきんぴら

カロリー73kcal

塩分0.7g

ブロッコリーとくるみのサラダ

カロリー47kcal

塩分0.2g

かぼちゃと鶏むね肉のグラタン

カロリー232kcal

塩分0.9g

かじきのチリソース

カロリー218kcal

塩分0.9g

つみれ汁

カロリー70kcal

塩分0.9g

キムチモヤシ

カロリー13kcal

塩分0.4g

水菜と大葉のサラダ

カロリー7kcal

塩分0.2g

ブロッコリーとチーズとおかかのサラダ

カロリー45kcal

塩分0.7g

絹さやの卵とじ

カロリー89kcal

塩分0.9g

野沢菜とごぼうの焼き春巻き

カロリー92kcal

塩分0.7g

キャベツとザーサイのサラダ

カロリー46kcal

塩分0.4g

冬瓜カニかまあんかけ

カロリー44kcal

塩分0.7g

小松菜とにんじんのアーモンド炒め

カロリー63kcal

塩分0.5g

厚揚げの千草焼き

カロリー118kcal

塩分0.7g

さんまの大葉巻き

カロリー183kcal

塩分0.5g

たけのことひじきのぽん酢炒め

カロリー46kcal

塩分0.9g

れんこんのはさみ焼き定食

カロリー479kcal

塩分2.7g

さわらの黄身焼き弁当

カロリー461kcal

塩分2.5g

鶏つくね定食

カロリー536kcal

塩分2.3g

ハワイ風ポケボウル定食

カロリー522kcal

塩分2.7g

たっぷり野菜の火鍋風定食

カロリー524kcal

塩分2.8g

豚肉と高野豆腐のオランダ煮定食

カロリー489kcal

塩分2.9g

えびの天ぷら野菜チリあんがけ定食

カロリー483kcal

塩分3g

ささみの衣揚げレモンあん定食

カロリー496kcal

塩分2.6g

簡単トースターキッシュ定食

カロリー537kcal

塩分2.9g

さわらの西京焼き定食

カロリー491kcal

塩分2.9g

さばの辛味焼き定食

カロリー494kcal

塩分2.9g

鮭のグリルたまねぎソース定食

カロリー515kcal

塩分2.9g

ぶりのベジタルタル弁当

カロリー538kcal

塩分2.3g

鮭の明太マヨネーズ焼き定食

カロリー471kcal

塩分3g

揚げないえびのチリソース定食

カロリー462kcal

塩分2.8g

がっつり弁当

カロリー517kcal

塩分2.8g

厚揚げの肉詰め生姜風味煮定食

カロリー524kcal

塩分2.6g

さわらのソテーにんじんソース定食

カロリー471kcal

塩分2.9g

揚げないビーフカツ 赤ワインソース定食

カロリー537kcal

塩分2.4g

ささみの辛み炒め定食

カロリー498kcal

塩分2.9g