トマトソースのレバーソテー

カロリー178kcal

塩分1.1g

高野豆腐ときのこの卵とじ

カロリー117kcal

塩分0.7g

ささみの豆板醤ソースかけ

カロリー162kcal

塩分1.2g

鶏肉のグリーンソース

カロリー176kcal

塩分0.7g

きゅうりと切り昆布の和え物

カロリー17kcal

塩分0.5g

メキシコ風カレー

カロリー453kcal

塩分1.1g

ピンクグレープフルーツとレタスのサラダ

カロリー40kcal

塩分0.5g

野菜の子まぶし

カロリー83kcal

塩分0.9g

大豆もやしときくらげの中華スープ

カロリー18kcal

塩分0.8g

ささみチーズフライ

カロリー239kcal

塩分0.7g

香味スープ

カロリー11kcal

塩分0.6g

なすとひき肉の炒め煮

カロリー63kcal

塩分0.7g

山菜サラダ

カロリー34kcal

塩分0.8g

わかめと長ねぎのみそ汁

カロリー21kcal

塩分0.9g

さつまいものごま団子　

カロリー115kcal

塩分0g

豚肉とねぎのチンジャオロース風

カロリー212kcal

塩分1g

ザーサイスープ

カロリー8kcal

塩分1g

鮭と根菜の山椒グリル

カロリー147kcal

塩分1.3g

鶏肉のみそ焼きどんぶり

カロリー402kcal

塩分1.6g

きくらげとなすの辛子和え

カロリー30kcal

塩分0.5g

トマトソースのレバーソテー定食

カロリー485kcal

塩分2.8g

さばのおろしあんかけ定食

カロリー535kcal

塩分2.5g

豚肉の香味焼き定食

カロリー465kcal

塩分2.9g

牛肉と豆の煮込み定食

カロリー477kcal

塩分2.9g

鶏肉の梅焼定食

カロリー451kcal

塩分2.9g

ささみチーズサンドフライ定食

カロリー514kcal

塩分2.8g

ピーマンのヘルシー肉詰め定食

カロリー483kcal

塩分2.7g

かじきのたらこマヨネーズ焼き弁当

カロリー503kcal

塩分2.9g

肉じゃが定食

カロリー482kcal

塩分2.7g

鮭のコーンフレーク揚げ定食

カロリー440kcal

塩分2.7g

豚キムチ餃子定食

カロリー519kcal

塩分2.9g

真鯛のポワレ定食

カロリー511kcal

塩分3g

さわらの薬味ソース定食

カロリー517kcal

塩分2.8g

ささみのピカタ定食

カロリー471kcal

塩分2.3g

鶏肉のハーブ焼定食

カロリー452kcal

塩分2g

鮭のピザ焼き定食

カロリー534kcal

塩分2.9g

鮭の明太マヨネーズ焼き定食

カロリー471kcal

塩分3g

根菜と豚肉のせいろ蒸し定食

カロリー499kcal

塩分2.9g

牛肉の塩麹野菜炒め定食

カロリー508kcal

塩分2.9g

揚げ出し豆腐定食

カロリー485kcal

塩分2.9g